Dicas de como combater o estresse

Pessoal

Dicas de como combater o estresse

     O estresse afeta boa parte dos brasileiros, é importante manter ele sobre controle para poder render bem, tanto na vida profissional quanto a pessoal. 

     Fica a dica de como diminuir ele no dia a dia:

• Modifique o escritório

     Mudar a aparência do escritório ou até da sua mesa ajuda a se distrair um pouco. Além de que muitas vez o simples fato de mudar, pode dar a sensação de ares novos. Assim relaxando e aumentando sua produtividade.

• Ouça suas músicas prediletas

     Ouvir suas músicas preferidas vai relaxar. Sendo no caminho de casa, na própria casa ou no escritório. Tirar um momento só pra você, ouvindo as suas músicas, ajuda a esquecer os problemas.

• Use sacos de pancada

     Utilizar saco de pancadas em casa ou até mesmo no escritório, se a empresa tiver algum, é um bom modo de tirar a tensão. Gastar energia dando socos ajuda a aliviar a tensão rapidamente.

• Brinque com seu animal de estimação

     Brincar com seu animal de estimação faz com que você se esqueça dos problemas e veja apenas o carinho que vocês tem. É uma ótima terapia. 

• Esqueça o despertador

     Vá dormir mais cedo e esqueça o despertador por um tempo, você provavelmente vai acordar mais disposto e animado. Tendo assim um dia mais proveitoso.

• Não se esqueça de você

     Separe algum tempo no seu dia para fazer o que gosta, pra ter um tempo sozinho só com você mesmo. Não se esqueça que você precisa de uma folga.

Fonte: Pequenas Empresas e Grandes Negócios  /  Baseado no texto 5 maneiras inusitadas de combater o estresse.

Dicas para deixar seus colaboradores mais felizes

Empresa

     Dicas para deixar seus colaboradores mais felizes

     Colaboradores mais felizes produzem mais, deixam o ambiente mais leve e agradável para se trabalhar.

     Segundo Ariana Ayu, especialista em marketing e motivação de equipe, há formas simples de motivar e aumentar a felicidade na equipe. Além de diminuir a fofocas e as comunicações ruins também deixam o clima muito melhor para se trabalhar.

    As dicas são as seguintes:

• Saia da frente do computador, se exercitem pelo menos uma vez ao dia

      É muito importante para a mente que o corpo também esteja bem, para tal é necessário o exercício diário. Tem-se duas sugestões:

•  Motive todas a frequentar academia    

      Antes do trabalho, durante o horário do almoço ou até mesmo depois do expediente, são bons horários para tal atividade. Motivar a equipe, incluindo o gestor, a malharem juntos, se encontrarem fortalece  o espírito de equipe e faz com que sintam-se mais dispostos durante o dia.

• Caminhadas no prédio

       Caso não tenha como frequentar a academia um boa solução e caminhar no prédio. Pegue um horário do dia para que todos possam caminhar e relaxar juntos. É uma boa solução alternativa.

• Exercite a mente, estimule

      É muito importante que a mente também seja trabalhada. Estimule a desafiar os limites e a pensarem mais. Como sugestão:

•  Caixa de sugestões anônima

      A caixa de sugestões permite que os sejam mais críticos e sinceros sobre as questões que os rodeiam no trabalho, seus incômodos, além de poder ter boas sugestões. Ela faz com que o gestor receba críticas mais sinceras.

• Estimule-os as pensar "fora da caixa" 

       Faça com que coloquem a mente para trabalhar, achem soluções que não são óbvias e estimule a criatividade. Um local assim mostra que eles são ouvidos e suas idéias também. Podem surgir ótimas idéias e torna-se o ambiente mais dinâmico e estimulante.

• Melhore o espírito

      Colaboradores que estão se sentindo bem também 

•  Caixa de sugestões anônima

      A caixa de sugestões permite que os sejam mais críticos e sinceros sobre as questões que os rodeiam no trabalho, seus incômodos, além de poder ter boas sugestões. Ela faz com que o gestor receba críticas mais sinceras.

• Estimule o espírito de equipe

       Realizar atividades de entretenimento com a equipe depois do expediente, sendo indo a academia, ao happy hour, a combinar um churrasco. Algo que faça que com todos se relacionem fora do trabalho de maneira informal. Assim um colega pode virar um amigo, e é sempre melhor trabalhar com amigos por perto.


     Funcionários felizes e motivados, rendem mais. Então deixar os colaboradores mais felizes torna-se um bom negócio.






Fonte: Pequenas Empresas e Grandes Negócios  /  Baseado no texto de 6 dicas fáceis e baratas para tornar  seus funcionários mais felizes.

Como tornar reuniões mais produtivas?

Empresa

     Como tornar reuniões mais produtivas?

     Para não se perder tempo valioso e assim tornar as reuniões mais produtivas tem-se algumas dicas:

• Determine o objetivo e comunique

     Determinar um objetivo e os tópicos a serem discutidos do mesmo trás mais foco a quem está no comando da reunião. Além de que sempre deve-se comunicar, pois assim saberão o motivo, a hora e o dia da reunião, podendo assim se preparar para a mesma. Tanto no fato de se agendar pra que a ocorra, quanto no fato de que estarão mais preparados para ela.

     O fato de saberem o motivo da reunião também ajuda no foco da equipe durante a mesma.

• Estabeleça o tempo de reunião

     Estabelecer o tempo ajuda na organização da agenda dos participantes, além de manter o foco em assuntos mais importantes. Além disso reuniões muito demoradas ou próximas do horário de saída do expediente deixam os participantes impacientes e desatentos ao que está se tratando.

     Manter reuniões menores e mais objetivas tornam ela mais produtiva.

• Tenha regras

     Deve-se estabelecer regras para que a reunião flua da melhor forma possível. Como tempo de atraso, uso ou não de eletrônicos. respeito ao próximo, horário de debate aberto, entre outras coisas.

• Respeito o objetivo e os tópicos pré-estabelecidos

     Para poder controlar o tempo e o objetivo deve-se seguir a risca os tópicos pré-estabelecidos no comunicado. Tendo-se um planejamento a se seguir fica-se mais difícil perder-se na reunião.

     Deve-se programar para que todos possam expressar-se na reunião, pois se estão lá e porque suas opiniões são relevantes. Deixar alguém de fora pode fazer com que a pessoa sinta que sua opinião não importa. Para tal deve-se seguir os cronograma. Reuniões com mais de 6 pessoas participando normalmente tendem a ser menos produtivas e mais difíceis de manter o foco e o tempo estabelecido.

    Além de que reuniões recheadas de guloseimas ou distrações normalmente distraem muito os participantes.

• Faça um ata

     Após a reunião, é necessário que alguém seja responsável por escrever os principais pontos e o que foi decidido. Para que se possam cumprir os combinados e que seja possível cobrar os mesmos.

     Portanto estabelecer um foco na reunião e se ater para que a mesma não se torne massante, fará com que seja mais produtiva.

Fonte: Pequenas Empresas & Grandes Negócios / Baseado no artigo de Mariana Iwakura com Camila Cechinel 

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Taxa de desemprego no Brasil está em 5% em agosto

Emprego

Taxa de desemprego no Brasil está em 5% em agosto

Imagem de FIESP

    Segundo pesquisa do IBGE o desemprego no Brasil atinge os 5%.

     

     A pesquisa mostra que houve um aumento no desemprego em relação a abril com 4,6%, mas que ainda está mais baixa em relação ao mesmo período do ano anterior.

     Em relação a despreocupação com desemprego termos:

• Rio de janeiro e Belo Horizonte como mais despreocupados;

• Recife e Salvador são os mais preocupados com o desemprego;

• São Paulo apresenta preocupação média;

     Também segundo o IBGE a renda média passou de R$2.005,00 para R$2.055,00 em relação ao mesmo período do ano passado.

     Com a economia recuando é natural o desemprego subir, pelo menos enquanto estivermos neste cenário o desemprego deve seguir neste curso de aumento. Excluindo é claro períodos de sazonalidade.

    Fonte: FIESP / Baseado no artigo de informativo eletrônico - 1543

Greve dos Bancários atinge 28% das agências do país, mas ainda há meios de realizar suas transações financeiras

Mercado

      Greve dos Bancários atinge 28% das agências do país, mas ainda há meios de realizar suas transações financeiras

  

     Paralisação dos bancários começou dia 30/09/2014 e já atinge 28% da agências do país. 

  

    Segundo a Contraf-CUT ( Confederação Nacional dos trabalhadores do Ramo Financeiro), que coordena a paralisação, 22.987 agências do país fecharam as portas.

    A greve se dá pelo fato da categoria não aceitar o reajuste proposto pelos bancos.

    

    Mas a greve não será considerado pela justiça como um desculpa para não pagar as contas. Foi divulgado pelo Procon e pelos próprios bancos meios de realizar as transações normalmente.

    A seguir um quadro com os meios:

Fonte: Febraban

      Portanto segundo os mesmos, a melhor solução e seguir utilizando os caixas eletrônicos.

    

    Fonte: Folha / Baseado no artigo greve dos bancários paralisa 28% das agências do país, afirma sindicato*.

O que a Geração Y procura nas empresas para trabalhar?

Geração Y

     O que a Geração Y procura nas empresas para trabalhar?

       Segundo pesquisa da Universum jovens sonham com um ambiente de trabalho diferente e mais informal

   

    A Universum realizou uma pesquisa global com 200 mil estudantes da área de negócios, engenharia e TI. Chegaram a conclusão que esta geração quer um ambiente descontraído e criativo para poder render mais e realmente sentir prazer trabalhando.

    A seguir os principais dados da pesquisa:

• Estudantes de negócios:

     

     Estudantes de negócios procuram empresas em que enxergam que podem crescer, se desenvolver e ter melhores ganhos. Mas que ao mesmo tempo sejam apoiados em suas decisões pela própria empresa.

• Estudantes Engenharia e TI

     

       Estudantes de engenharia e TI procuram empresas que tenham mais liberdade pra criar, pra exporem sua idéias e demonstrar o que podem fazer.

      Ambos os estudantes estão atrás de empresas onde sintam que realmente possam contribuir para o desenvolvimento da mesma e o pessoal. Querem um empresa que sintam-se bem em trabalhar todos os dias e que os seus líderes os ouçam.

      Para esta geração o ganho monetário é muito importante, mas mais do que isso o reconhecimento e a satisfação de fazer o que gostam.

     

    Fonte: Exame / baseado no artigo de Camila Pati